Je te propose une approche sur-mesure basée sur toi, tes besoins, ton mode de vie et tes problématiques
Tu as...
Envie de retrouver un corps dans lequel tu te sentes bien, un corps qui fonctionne bien. Tu as compris que tes symptômes n'étaient pas une fatalité et tu veux en finir avec tout ça pour enfin retrouver énergie et sérénité au quotidien.
Tu sais aussi que pour obtenir du changement, tu dois faire du changement et tu es prêt.e à faire le premier pas.
Mais...
Tu cherches des informations un peu partout, tu te sens perdu.e et ne sait pas quoi faire ni par où commencer.
Tu veux un plan clair, détaillé, rédigé pour toi, sur base de ton corps, de tes symptômes et de ton quotidien.
Tu cherches un accompagnement 1:1 pour avoir tout le soutien dont tu as besoin pour opérer et maintenir le changement.
Ou au contraire tu préfères qu'on te dise quoi faire et que tu avances en toute autonomie.
Tu te reconnais dans une ou plusieurs de ces phrases ?
Sur le plan physique :
Tu te sens épuisé.e dès le réveil
Tu as des coups de fatigue intenses au milieu de ta journée
Tu ne te souviens pas à quand remonte ta dernière nuit reposante
Tu es frileux.se
Tu perds énormément tes cheveux
Tu prends du poids sans comprendre / n'arrives pas à le perdre malgré tous tes efforts
Tu te réveilles fréquemment entre 2 et 4h du matin
Tu as des cycles menstruels irréguliers, douloureux, flux hémorragiques
Tu sens que ton corps ne suit plus pendant / après tes entraînements ; tu as le nerveux dans les chaussettes et ça ne revient pas malgré le repos
Tes performances sont en chute libres et tu ne le comprends pas
Ou rien de tout ça mais tu veux apprendre comment éviter que tout cela n'arrive parce que tu sais que prévention est mère de santé
Sur le plan mental :
Tu as le moral up & down
Tu te sens parfois fort déprimée à l'arrivée de tes règles
C'est une galère de sortir du lit le matin
Tu te sens triste et déprimé.e
Tu as l'impression de perdre le contrôle
Tu as le sentiment de ne plus avoir de "zone tampon" et d'exploser au moindre grain de sable de ton quotidien
Tu es devenue irritable, impatient.e, tu te ne rappelles plus la dernière fois que tu as passé une journée réellement douce et apaisée
Tu as le sentiment que tout le monde gère sa santé et son corps mais que toi tu n'y arriveras jamais
Tu sens que tu as une relation compliquée avec l'alimentation mais tu ne sais pas comment le changer
Tu as besoin de quelqu'un qui t'entende, te soutienne et te donne les clés pour retrouver l'équilibre.
En tant que naturopathe, je t'accompagne tout au long de ton parcours vers équilibre, vitalité et mieux-être avec la formule qui te conviendra le mieux :
L'accompagnement 1:1
Pour avancer main dans la main et accélérer ta transformation
Accompagnement complet sur 3 mois alliant naturopathie et coaching.
Attention : Disponible en visio uniquement! Places limitées
Objectif :
- Travailler main dans la main pour des résultats optimisés et durables
- Te guider pas à pas chaque semaine
- T'apporter le soutien et toutes les ressources dont tu as besoin pour avancer
Pour qui :
Celles et ceux qui veulent du changement durable avec un soutien permanent
Ce que l'accompagnement comprend :
- 3 mois d'accompagnement mêlant naturopathie fonctionnelle et coaching
- Consultation d'anamnèse (questionnaire à remplir + 1h de rendez-vous)
- Protocole sur-mesure (incluant guides théoriques & listes de course),
- Analyses de biologies, listes des marqueurs et adaptations du protocole en fonction des résultats des analyses
- Bilans hebdomadaires via un espace partagé dédié pour faire le point et adapter si besoin
- 2 consultations d'optimisation & stratégies (30') à mi et fin parcours pour adapter le protocole et préparer la suite du parcours
- Ma présence par WhatsApp (du lundi au vendredi, 9h-15h)
Ce qui t'attend :
- Regain d'énergie dès le premier mois
- Une meilleure compréhension de ton corps, de tes symptômes
- Un travail de la sphère psycho-émotionnelle et du lien corps-esprit
- Un travail sur la relation au corps et à l'alimentation
- Une alimentation adaptée à tes besoins et tes problématiques (SOPK, stress chronique, fatigue, digestion,...)
- Une meilleure gestion du stress
- Petit à petit de meilleurs choix pour ta santé
- Une meilleure lecture de ton corps, une plus grande connexion à toi-même
- Un sentiment de contrôle retrouvé et une meilleure estime de toi
- Des actions concrètes à mettre en place
- Un plan clé en main pour comprendre puis avancer vers tes objectifs de santé
- Un suivi chaque semaine et des ajustements permanents
- De meilleures routines au quotidien
Tarif :
- 169€ par mois x3 mois (payable en 1x et 3x)
PRENDRE RENDEZ-VOUS :
Les consultations classiques
Pour avoir les clés entre les mains et avancer en toute autonomie
Une première consultation + un ou plusieurs suivis espacés de 5 semaines ou 2-3 mois selon les besoins et les problématiques.
Objectif :
- Comprendre ton corps, tes symptômes et les déséquilibre sous-jacents
- Te donner les clés pour opérer le changement
- Tu gères ton parcours en toute autonomie avec la possibilité de réserver des consultations d'optimisation quand tu en as besoin (tous les mois pour un suivi proche, tous les 2-3 mois pour une optimisation régulière)
Pour qui :
Celles et ceux qui aiment recevoir les cartes et avancer en autonomie.
Ce que la consultation comprend :
Bilan de vitalité approfondi :
- Le questionnaire à remplir
- Le protocole sur-mesure avec toutes les actions concrètes à mettre en place ainsi que le plan de prise en charge précis établi pendant la consultation
- Les guides théoriques (digestion, stress,...)
- Des listes de courses
- La listes des compléments
- La listes des marqueurs à analyser si cela s'est avéré nécessaire selon votre problématique
Si des analyses sont nécessaires, nous planifions un suivi post-résultats pour ajuster votre plan
Consultation d'optimisation :
Consultations de 45 minutes disponibles à la demande pour un soutien flexible.
Attention : le parcours naturopathique se fait sur la durée et les consultations de suivi sont vivement recommandées. Nous discuterons de la stratégie de prise en charge lors de notre premier rendez-vous mais un réel mieux-être demande plusieurs rendez-vous espacés.
Le format de base comprend le bilan approfondi de vitalité - un premier point par écrit 2-3 semaines après - une consultation de suivi 3 mois après - une nouvelle consultation de suivi 3-6 mois après.
Ce qui t'attend :
- Regain d'énergie dès le premier mois
- Une meilleure compréhension de ton corps, de tes symptômes
- Une alimentation adaptée à tes besoins et tes problématiques (SOPK, stress chronique, fatigue, digestion,...)
- Une meilleure gestion du stress
- Petit à petit de meilleurs choix pour ta santé
- Une meilleure lecture de ton corps, une plus grande connexion à toi-même
- Un sentiment de contrôle retrouvé et une meilleure estime de toi
- Des actions concrètes à mettre en place
- Un plan clé en main pour comprendre puis avancer vers tes objectifs de santé
- De meilleures routines au quotidien
- Une alimentation adaptée à tes besoins et tes problématiques (SOPK, stress chronique, fatigue, digestion,...)
Tarif :
- Bilan de vitalité approfondi : 120€
- Consultation d'optimisation : 75€
PRENDRE RENDEZ-VOUS :
Déroulé
1. Tu choisis ta formule
Bilan de vitalité approfondi ou accompagnement 1:1 selon ton besoin.
2. Tu réserves ton créneau
Tu sélectionnes ton créneau, tu remplis tes informations (mail + la formule choisie dans les notes).
Suite à ça, dans les 24h tu recevras un mail avec un questionnaire à remplir, les informations de paiement et une invitation Google Meet. Pense à bien l'accepter pour que le rendez-vous se bloque automatiquement dans ton agenda.
NB : Le rendez-vous est décalable mais non annulable / remboursable. Et toute consultation non annulée avant les 48h qui la précède est considérée comme dûe et perdue.
3. Le jour J
Le jour J, on se retrouve en visio sur Google Meet.
Pendant 1h, on discute des résultats de ton questionnaire, on creuse les points à creuser et je t'explique ce que j'analyse, on identifie les déséquilibres dans ton et ce que tu peux changer dès maintenant.
Dans les 48h, tu reçois ton protocole sur-mesure reprenant ce dont on a parlé pendant le bilan : observations, analyses, actions concrètes à mettre en place dès maintenant et stratégies de prise en charge.